Un decalogo per le donne che programmano la gravidanza

Lo hanno stilato i pediatri italiani: non bere, non fumare, dieta mediterranea e acido folico tutti i giorni

MILANO - Sei donne italiane su dieci programmano la gravidanza. Otto su dieci fra le "programmatrici" restano incinte entro un anno dalla decisione. «Questa percentuale dovrebbe essere più alta e avvicinarsi a quella dell’Olanda dove quasi il 90% delle donne affrontano con consapevolezza i tentativi di concepimento», afferma Pierpaolo Mastroiacovo, coordinatore del centro internazionale difetti congeniti e prematurità.IL DECALOGO - Uno degli esperti che hanno lavorato al primo decalogo di riferimento per le donne che scelgono di avere un figlio consapevolmente e intendono mettere in atto una serie di precauzioni perché nasca sano e per non rischiare, loro stesse, problemi legati ad una maternità improvvisata. Il pacchetto di regole, che si basano sull’attenta revisione della letteratura scientifica, è stato realizzato con il Ministero della Salute. Verrà presentato al congresso dell’Associazione Culturale Pediatri in programma a Roma dal 13 al 15 ottobre. Titolo Il cerchio della vita, dai primi giorni allo sviluppo della sessualità. Al primo posto del decalogo compare la "programmazione della gravidanza". Secondo Mastroiacovo «il concepimento non deve essere affidato al caso. Uno studio inglese ha dimostrato ad esempio che osservando comportamenti corretti si riduce il rischio di laparotoschisi, o labbro leporino, nel nascituro». Indicazioni banali solo in apparenza. Nella pratica non vengono mai proposte globalmente alla donna che vuole affrontare un percorso riproduttivo. Alcuni sembrano consigli della nonna. Invece sono alla base di una strategia di prevenzione che evita dolori psicologici e problemi di salute. Il progetto si chiama Pensiamoci prima. E’ ormai dimostrato che i cosiddetti esiti avversi possono essere tagliati anche fino al 50-70% con facili accortezze da parte delle coppie con desiderio di avere un figlio.

NON BERE ALCOL - Tra le regole il divieto per la mamma di bere alcol: <Non ha fondamento il principio della modica quantità – dice Mastroiacovo - Il consumo di alcol deve essere pari a zero e lo stesso vale per il fumo». Molta importanza viene attribuita alla dieta. Si è visto che i bambini nati da donne che in gravidanza hanno mangiato cibi tipici dell’alimentazione anglosassone (ricca di grassi) hanno maggiori handicap rispetto ai coetanei che sono stati cullati nel grembo di mamme attente a rispettare gli schemi dei nostri nonni (dieta imperniata su consumo di carboidrati, proteine in giusta quantità, molta frutta e verdura, condimenti crudi). Ecco il decalogo pre gravidanza completo. Le complicanze che subentrano nel corso dei 9 mesi di dolce attesa sono sempre più frequenti anche a causa dell’aumento dell’età delle donne che scelgono di incamminarsi tardivamente lungo la strada della maternità.

1)      programmare la gravidanza

2)      prendere 0,4 mg di acido folico al giorno (per prevenire la spina bifida)

3)      Dieta mediterranea

4)      Peso corporeo adeguato (no magrezza e sovrappeso)

5)      No bevande alcoliche fumo e droga

6)      Attenzione a farmaci contenenti determinate sostanze chimiche

7)      Seguire regole igieniche semplici per prevenire malattie infettive ed eventualmente vaccinarsi

8)      Test per malattie sessualmente trasmesse (Aids, clamidia, sifilide)

9)      Riferire al medico l’esito di eventuali gravidanze precedenti

10)   Comunicare la presenza in famiglia di malattie genetiche